Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1171 kkal
|
Lemak: 40,81g | Prot: 49,56g | Karb: 155,48g.
Makan Pagi: Яблоки (без Кожи), Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль. Makan Siang: Карусель Котлета Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Винегрет. Makan Malam: Конфета, Чай с Лимоном, Слайсы, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Яшкино Конфета Ярче, Чай, Магнит Авокадо, Кофемания Хлеб Черный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|