Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2903 kkal
|
Lemak: 100,07g | Prot: 191,55g | Karb: 303,03g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Родина Молоко 3,2%, Миндаль, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Makan Siang: Помидоры, Кофе, Пекинская Капуста, Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Баклажанная Икра, Курица Вареная. Makan Malam: Апельсин, Рулет из Лаваша с Творогом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Морковь, Шампиньоны в Сметане, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка, Савушкин Творожная Коллекция. Camilan/Lainnya: Протеиновый Кекс, Печеное Яблоко, President Творог с Манго, Чай с Медом, Dr.Korner Слайсы, Juicy Сок Ананасовый, Творожная Шарлотка, Банановый Брауни, Кофе, ПП Шаурма, Сырный Пирог, Пицца ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|