Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3630 kkal
|
Lemak: 106,32g | Prot: 159,04g | Karb: 500,83g.
Makan Pagi: weizenkleie, champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Champ Protein 90 Shake, Aldi Milch 1,5%, Harzer Harzer Käse, Harry Vital + Fit Brot, Thoks Schoko Bienenstich, Weizenbrötchen, REWE Bockwurst. Makan Malam: Rote Paprika, Aldi Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Frosta Hähnchen Paella. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Apfelsaft aus Apfelsaftkonzentrat, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Aldi Mehrkornbrötchen, Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|