|
Happy Fasting Day.. 😇🙏
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
850 kkal
|
Lemak: 29,48g | Prot: 56,32g | Karb: 87,88g.
Makan Siang: Aqua Air Mineral, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam Kecap, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Gula Pasir, Sun Kara Santan Kelapa, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: B.J. Bawang Merah Goreng, Semur Daging, Dada Ayam, Martabak Telur. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|