Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1939 kkal
|
Lemak: 82,50g | Prot: 133,72g | Karb: 144,76g.
Makan Pagi: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Hochland Фетакса, Молоково Молоко 3,2%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Makan Siang: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Лазанья с Курицей или Индейкой, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой «Кокосовый Брауни». Makan Malam: Pretto Сыр Рикотта, Белозорие Сметана 19%, Морской Окунь, Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица, Магнит Авокадо. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Любятово Хлебцы с Отрубями. lagi...
|
|
669 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annaulanova
|