|
:(
|
139,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1809 kkal
|
Lemak: 109,81g | Prot: 90,51g | Karb: 146,93g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Scrambled Egg . Makan Siang: Jimmy John's #3 Totally Tuna. Makan Malam: Del Real Foods Pork in Red Sauce Tamales. Camilan/Lainnya: Cheez-It Crackers. lagi...
|
|
4409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Treadmill - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|