Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1035 kkal
|
Lemak: 46,56g | Prot: 58,96g | Karb: 97,30g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Banana Prata, Damare Leite Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Canela. Camilan/Lainnya: Davaca Queijo Mussarela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lurbano
|