Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1982 kkal
|
Lemak: 89,20g | Prot: 73,92g | Karb: 229,97g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte (Grande). Makan Siang: IHOP Pork Sausage Links, IHOP Bacon Strips, IHOP Scrambled Egg, IHOP Buttermilk Pancakes . Makan Malam: Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Camilan/Lainnya: McDonald's French Fries (Medium), IBC Root Beer, IBC Root Beer. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poorflick
|