Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1395 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 130,69g | Karb: 102,06g.
Makan Pagi: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Краснобор Хлеб Домашний, Простоквашино Сметана 20%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Fruktojeka Желе Фруктовое, Дивный Берег Кета Соленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Makan Malam: Fruktojeka Желе Фруктовое, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Магнит Апельсин, Ашан Киви. Camilan/Lainnya: Голубика, Fruktojeka Желе Фруктовое, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Карамель*
|