Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1330 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 69,54g | Karb: 89,80g.
Makan Pagi: Morangos, Melão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leite Integral, Açúcar Mascavo, Café Expresso. Makan Siang: Nilo Pururuca, Catalinas, Chicken pot pie, Bacon, Couve Refogada. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|