Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1967 kkal
|
Lemak: 84,40g | Prot: 64,98g | Karb: 243,40g.
Makan Pagi: На Вишневой Коржик Ореховый, Буше Рулет с Ромом и Изюмом, Nature's Finest Каша Овсяная с Протеином, Банан, Сыр Российский, Granola Lab Гранола Ягодная Формула . Makan Siang: Starbucks Фирменный Горячий Шоколад (Tall). Makan Malam: RIOBA Молочный Шоколад, Мороженое, Мираторг Шаурма , Show Time Попкорн Карамель, Конусы Мороженого. Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Простоквашино Сметана 15%, Уральские Пельмени Пельмени. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juju2400
|