Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
503 kkal
|
Lemak: 11,24g | Prot: 35,32g | Karb: 64,63g.
Makan Pagi: Miel, Poulain Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé . Makan Siang: Pomme, Pain, Steak Haché 5%, Ecomiame Courgettes. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aure.ledantec
|