Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 65 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1857 kkal
|
Lemak: 30,70g | Prot: 162,25g | Karb: 230,70g.
Makan Pagi: Bulk Whey Protein, PowerFoods Creatina, Village Panetone Trufado, Maçã, Bulk Elevate Pré Treino. Makan Siang: Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan victorsoares silva
|