|
Второй день интуитивного питания: вчера поминки, сегодня День рождения😅
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1632 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 78,12g | Karb: 182,42g.
Makan Pagi: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Кристины. Makan Siang: Избенка Сыр Адыгейский, Манник с тыквой, Магнит Банан, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Панчо Торт. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|