Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
128 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 68 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
2606 kkal
|
Lemak: 100,88g | Prot: 189,08g | Karb: 229,75g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица. Makan Siang: Овсяные Хлопья, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. Makan Malam: Квашеная Капуста, Пеленгас, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Говядина Отварная. Camilan/Lainnya: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Канів Сыр Голландский 45%, Печенье Мария. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan planovaja.lena
|