Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
2405 kkal
|
Lemak: 86,15g | Prot: 193,67g | Karb: 189,88g.
Makan Pagi: Коркунов Шоколад Молочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Авоська Хурма. Makan Siang: Vasco Батончик с Криспи, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Брокколи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Редька, ПП Кекс, Блины на Кефире. Makan Malam: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Polezzno Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Ruslab Mega Power, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anastasiak4791
|