Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2014
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 60,75g | Karb: 188,39g.
Makan Pagi: Honig, Espresso, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Siang: Buss Klare Rindersuppe, Kartoffelbrötchen, Ei, Salami. Makan Malam: Laugenbrezeln, Schweinshaxe. Camilan/Lainnya: Adelholzener Rote Schorle, Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Minibiskuittorte mit Schlagsahne und Früchten, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2953 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|