Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
786 kkal
|
Lemak: 25,78g | Prot: 83,19g | Karb: 53,84g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Просто Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Bravolli Булгур Крупный. Makan Malam: Помидоры, Магнит Сливки 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Запечённый. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мандарины, Просто Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Крабовые Палочки. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan da.sha.z
|