|
Вес двинулся, но объем ушёл только с попы😭 талия не уменьшается.
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1141 kkal
|
Lemak: 38,14g | Prot: 48,80g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: Чай, Банан, Мёд, 5 Морей Икра Трески, Панкейки. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Лента Королевская Ватрушка, Слобода Масло Подсолнечное, Grow Food Котлета из Индейки с Овсянкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Makan Malam: Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Красное Яблоко, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|