|
2 дня без спорта и по ресторанам
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1239 kkal
|
Lemak: 56,08g | Prot: 33,97g | Karb: 148,83g.
Makan Pagi: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Яшкино Вафли Глазированные, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Makan Siang: Магнит Банан, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Orion Choco Pie Dark, Домашенька Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье с Молочной Глазурью, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Makan Malam: Kinder Chocolate , Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 42 menit, Yoga - 1 jam, TRX - 1 jam, Kerja - 1 jam dan 18 menit, Mandi - 56 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 55 menit, Membersihkan - 39 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|