Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1184 kkal
|
Lemak: 30,73g | Prot: 28,04g | Karb: 207,07g.
Makan Pagi: Эвалар Семена Льна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Апельсины. Makan Siang: Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Курага, Слобода Масло Подсолнечное, Яблоко Желтое, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здорово Слайсы, Карусель Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Конфета, ВкусВилл Чай с Лимоном, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|