Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1966 kkal
|
Lemak: 161,57g | Prot: 45,77g | Karb: 100,37g.
Makan Malam: Kebir Tereyağ, İncirya Soğuk Sıkım Natural Sızma Zeytinyağı , Bim Bili Bili Yumurta , Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Simbat Ceviz İçi, Zeytinyağlı Pırasa, Pırasalı Börek. lagi...
|
|
3252 kkal
|
Latihan:
Bisklet - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 22,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|