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tuve algunas subidas esta semana, pero durmiendo bien he logrado bajar de nuevo :D
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67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
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878 kkal
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Lemak: 26,61g | Prot: 75,69g | Karb: 83,74g.
Makan Pagi: Fresas, Plátano, avena con leche. Makan Siang: Pepino (Pelado), Pescado Plancha, Lentejas Hervidas, Huevo Duro. Makan Malam: Nestlé Manjar, Pescado Frito. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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