Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1654 kkal
|
Lemak: 81,42g | Prot: 92,68g | Karb: 141,19g.
Makan Pagi: Сыр Гауда, Помидоры, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Сибирская Ягода Морс Черносмородиновый с Мятой, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Makan Siang: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Makan Malam: Просто Повидло Яблочное, Сыр Бри, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Конфета, Caloristika Конфета из Сухофруктов , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|