|
Hmmm.. Naik Lagi Aja.. 😅
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
900 kkal
|
Lemak: 41,74g | Prot: 50,39g | Karb: 85,71g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Labu Dimasak, Keripik Pisang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Gula Pasir, Lemon. Makan Siang: Kopi Latte, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Semur Daging. Makan Malam: Popcorn Rasa Keju, Nasi Uduk, B.J. Bawang Merah Goreng, Semur Daging. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|