Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2227 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 137,79g | Karb: 213,47g.
Makan Pagi: Вкусвилл Напиток Миндальный, Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Яйцо Всмятку, Шпинат, Линия Горбуша, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой. Makan Siang: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Американо, Chikalab Crispy Cookies, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Makan Malam: Магнит Апельсин, Американо, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chunya123
|