Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1138 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 92,05g | Karb: 50,78g.
Makan Pagi: Сердце Куриное, Цукини, Метро Ветчина с Говядиной, Омлет с Молоком. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 5%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Makan Malam: Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Семушка Ореховая Смесь. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|