Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 81,68g | Karb: 195,99g.
Makan Pagi: Sweet Relish, Tuna, Nectarine. Makan Siang: Oatnut Bread, Peanut Butter. Makan Malam: 4 1/2" Seeded Bun, Salmon Patty. Camilan/Lainnya: Basic 4 Fruit & Almond Cereal, Vanilla Soymilk, Fat-Free Swirl Pudding Cup, Yogurt, Banana. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katana_x
|