Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 24,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1266 kkal
|
Lemak: 71,00g | Prot: 68,86g | Karb: 88,55g.
Makan Pagi: Овсяная Крупа, Кофе с Молоком, ARO Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл. Makan Siang: Кофе с Молоком, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная. Makan Malam: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Карп Жареный. lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|