Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1133 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 35,58g | Karb: 137,01g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Granola Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing . Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type). lagi...
|
|
2747 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 12 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|