Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 42,5 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2066 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 106,02g | Karb: 346,91g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Kraft Fat Free Cheese Slice, No Name Whole Wheat English Muffins, Egg, Banana. Makan Malam: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Cut Green Beans, Selection Mixed Vegetables, Bananas, Clementines. Camilan/Lainnya: Selection Iced Gingerbread Cookies. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|