Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
4013 kkal
|
Lemak: 156,32g | Prot: 139,92g | Karb: 509,23g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado, Pão de Queijo, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. Makan Siang: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, McCain Anel de Cebola, H2OH! Limoneto, Pão de Alho, Alcatra Grelhada, Arte Mineira Dadinho de Tapioca. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi , Antarctica Guaraná, Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate, Macuco Requeijão Cremoso, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Café com Açúcar, Pão de Queijo, Vitória Uva. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 42 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Dormir - 7 jam dan 51 menit, Google Fit - 12 jam dan 57 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|