Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1467 kkal
|
Lemak: 13,28g | Prot: 99,15g | Karb: 183,77g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômegafor Plus. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Filé de Frango Empanado à Milanesa (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Makan Malam: Tomate (Tabela IBGE), Bauducco Pão de Mel com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite, Pão Trigo Francês (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Parati Granofibra - Barra de Cereais com Banana, Aveia e Mel, Mãe Terra Biscoito Maizena Integral, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango . lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|