Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1910 kkal
|
Lemak: 67,65g | Prot: 122,14g | Karb: 195,98g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Kerrygold Cheddar Herzhaft, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Wasa Hafer & Sesam, Milsani Kaffeesahne 10%, SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, My Muesli Bircher Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Pflaumen, Heidelbeeren. Makan Siang: Edeka Mini Pflaumentomaten, REWE Karottini, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Makan Malam: International Collection Erdnussöl, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Zwiebeln, Sprehe Hähnchen-Minifilets, Natur Wert Fusilli Vollkorn, All Seasons Zwiebel-Mix, Fresca D'oro Hartkäse Gerieben & Getrocknet, Edeka Rucola, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini. Camilan/Lainnya: Nestle Choclait Chips Knusper-Brezeln, Body Attack Protein Truffles, Lindt Hello Salted Caramel, Ja! Kaffeesahne, Ferrero Duplo Chocnut Dark, Wrigley's 5Gum Turbulence. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan never_again87
|