Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1630 kkal
|
Lemak: 55,77g | Prot: 97,45g | Karb: 182,98g.
Makan Pagi: Лента Яблоко, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Ратибор Черничное Варенье, California Gold Nutrition Омега-3, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Грецкие Орехи. Makan Siang: Бразильские Орехи, Перекресток Грейпфрут Красный, Морковь, Гречка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Ашан Айва, Болгарский Перец, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Исландский Скир, Galbani Рикотта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|