|
на протяжении недели вес был больше, сегодня, как в прошлую субботу 51.3, калораж +-1500
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 56,43g | Prot: 82,14g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Mlekovita Serek Waniliowy, АТБ Хлібці. Makan Siang: Яготинский Молоко 2,6%, Iceberg Лосось Слабосоленый, Exquisa Творожный Сыр Классик, АТБ Хлібці, АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Свекла Вареная, Spomlek Сыр Радамер, Тунец, Сто Пудов Птитим. Camilan/Lainnya: Своя Линия Молоко Згущене Варене Іриска , АТБ Хлібці, Mamba Конфета Жевательная, Сильпо Хурма Шарон, Лускунчик Семечки. lagi...
|
berat badan stabil
|