Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2111 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 132,52g | Karb: 217,48g.
Makan Pagi: Овсяный пирог. Makan Siang: Комо Сыр Российский, Помидоры, Сто Пудов Рисовая Мука, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Makan Malam: Roshen Ромашка, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Раф Кофе. Camilan/Lainnya: Овсяный пирог, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , АТБ Банан, Green Lane Финиковый Сироп, Украинский Творог 5%, Nut Master Арахисовая Паста. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _perfect_body_
|