Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
3156 kkal
|
Lemak: 173,08g | Prot: 141,47g | Karb: 258,64g.
Makan Pagi: Zeta Blandade Bönor, ICA Basic Salladsost, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. Makan Siang: ICA Basic Salladsost, Scan Falukorv, Blandad Sallad, Schysst Käk Mild Kebabsås, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Makan Malam: ICA Nötfärs 12%, Schysst Käk Mild Kebabsås, ICA Pesto Basilika, Garant Brioche Hamburgerbröd, Picadeli Picklad Rödlök. Camilan/Lainnya: Arla Mellanmjölk 1,5%, Småkaka, Pringles Original. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pelon12
|