Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2090 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 143,87g | Karb: 236,22g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница, Lucky Days Пряники Заварные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Алтайская Сказка Геркулес. Makan Siang: Grand di Pasta Спагетти Отварные, Печень Говяжья. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олег Шум
|