Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1592 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 162,17g | Karb: 99,48g.
Makan Pagi: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%. Makan Siang: Яйцо, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Батон, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". Makan Malam: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, KDV Белая Черемуха. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|