Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1878 kkal
|
Lemak: 92,05g | Prot: 155,63g | Karb: 101,75g.
Makan Pagi: Zero Джем Яблоко с Корицей, Каждый День Молоко 1,5%, Geneticlab Протеин Натуральный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Каждый День Яйцо Отборное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный. Makan Siang: НК Сити Салат Овощное Трио, Пятерочка Помидоры, Agama Филе Палтуса. Makan Malam: Alpen Gold Шоколад с Фундуком, НК Сити Салат Овощное Трио, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Melting_alice
|