Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
837 kkal
|
Lemak: 29,24g | Prot: 42,14g | Karb: 101,17g.
Makan Siang: 7-11 蔥鹽燒肉飯糰, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Makan Malam: 統一 肉燥麵 (85克), 高麗菜, 黑橋牌 原味香腸, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 莓果燕麥優格, 魚蛋. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ゜Ellie
|