Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2670 kkal
|
Lemak: 110,09g | Prot: 174,20g | Karb: 266,61g.
Makan Pagi: Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Славица Пломбир на Сливках, Магнит Хурма, Индилайт Грудка Индейки, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Siang: Призма Яблоко Зеленое, Гурман Холодец из Говядины, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белая Дача Салат Айсберг, Гречка с Грибами, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Елисей Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Картофельное Пюре, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат с Тунцом и Овощами. Camilan/Lainnya: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|