Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2412 kkal
|
Lemak: 62,96g | Prot: 133,75g | Karb: 320,17g.
Makan Pagi: Fındık, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç, Ceviz. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Camilan/Lainnya: Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ereneı
|