Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
2131 kkal
|
Lemak: 56,50g | Prot: 204,26g | Karb: 202,42g.
Makan Pagi: Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Apples , Chick-fil-A Egg White Grill. Makan Malam: Salmon Sashimi, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice. Camilan/Lainnya: Wildroots Coastal Berry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|