Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1891 kkal
|
Lemak: 46,63g | Prot: 185,57g | Karb: 183,72g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Salmon Sashimi, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Girl Scout Cookies Cranberry Nut Mix, Shrimp, Spanish Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|