Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
2064 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 181,37g | Karb: 226,73g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Flame Broiler Magic Sauce, Flame Broiler Chicken Veggie Bowl, Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Gala Apples, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, White Rice, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Beef Curry, White Rice. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|