Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
2156 kkal
|
Lemak: 53,76g | Prot: 204,78g | Karb: 215,91g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Oroweat 12 Grain Bread, Egg White , Egg White , Oroweat 12 Grain Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Makan Siang: Oroweat 12 Grain Bread, Yangtze Chinese Style Barbeque Pork, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice, Mushrooms , Zucchini , Corn, Private Selection Seared Marsala Chicken Breasts. Makan Malam: Beef, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), White Rice. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|