Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
518 kkal
|
Lemak: 11,37g | Prot: 16,80g | Karb: 94,50g.
Makan Pagi: Bananas , Dal, Chapati, Almonds . lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whois_johngalt
|