Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1985 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 64,49g | Karb: 315,94g.
Makan Pagi: Dr. Oetker Jaglanka z Chia Mango-Ananas, Miód, Pierogi z Jagodami, Kawa, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową , Jajko na Twardo. Makan Siang: Kawa, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Dr. Oetker Słodka Chwila Kisiel Smak Owoce Leśne, Putka Paluch Prowansalski. Makan Malam: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Kakaowym, Pączek, Biedronka Pierogi Ruskie. Camilan/Lainnya: Herbata bez Cukru, Jabłko, Haribo Żelki . lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|